Di quali attrezzature ho bisogno per la mia pratica?

Se pratichi lo yoga a casa, puoi iniziare subito, senza bisogno di speciali attrezzature. Sei libero di indossare abiti con cui ti senti comodo e che non limitino la tua gamma di movimenti. Un tappetino da yoga può facilitare le sessioni. Impedirà a mani e piedi di scivolare, in modo da avere una presa salda sui movimenti.