De quel équipement ai-je besoin pour ma pratique?

Si vous pratiquez le yoga à la maison, vous pouvez commencer tout de suite sans équipement spécial. Vous êtes libre de choisir des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et qui ne limitent pas votre amplitude de mouvement. Un tapis de yoga peut faciliter vos séances. Il empêchera vos mains et vos pieds de glisser, vous aurez donc une prise ferme sur les mouvements.